Дорогие читатели! Сегодня мы затронем важную тему, которая касается каждой семьи. Речь пойдёт о том, как психологическая атмосфера в доме влияет на физическое и эмоциональное здоровье наших детей.
Тепло семейного очага – залог здоровья.
Многочисленные исследования показывают: дети, растущие в атмосфере любви и взаимного уважения, реже болеют и лучше развиваются. Почему так происходит?
В спокойной, доброжелательной обстановке: укрепляется иммунитет, нормализуются сон и аппетит, снижается риск психосоматических заболеваний, развиваются интеллектуальные способности, формируются навыки общения
К сожалению, семейные конфликты и напряжённая атмосфера не проходят бесследно для детского здоровья. Обратите внимание на следующие «тревожные сигналы» у ребёнка: частые простуды без видимой причины, нарушения сна или аппетита, повышенная тревожность или агрессия, снижение успеваемости, жалобы на головные боли или боли в животе.
Эти симптомы могут быть следствием психологического дискомфорта в семье.
Чтобы создать здоровый климат в семье, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Говорите добрые слова. Похвала и слова поддержки творят чудеса! Обнимайте ребёнка не менее 8 раз в день.
- Решайте конфликты мирно. Выясняйте отношения без детей. Малыши очень тонко чувствуют напряжение между родителями.
- Соблюдайте режим дня. Стабильность и предсказуемость дают ребёнку чувство защищённости.
- Находите время для совместных занятий. Совместные ужины, чтение книг перед сном, семейные прогулки – эти простые ритуалы укрепляют связь поколений.
- Будьте примером. Дети копируют наше поведение. Хотите воспитать доброго, уверенного в себе человека? Станьте таким примером!
Если, несмотря на все усилия, проблемы сохраняются, не стесняйтесь обратитесь за помощью психологу
Помните: здоровая психологическая атмосфера в семье – это не роскошь, а необходимость для гармоничного развития ребёнка. Давайте создавать в наших домах островки тепла и безопасности, где дети смогут расти счастливыми и здоровыми!
Совет дня: Сегодня вечером соберитесь всей семьёй за чашкой чая и спросите каждого домочадца: «Что я могу сделать, чтобы тебе было комфортнее в нашей семье?» Ответы могут вас удивить!
Психолог УЗ «Славгородская ЦРБ» Лазбенкова А.А.